Массаж играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия человека. Независимо от того, является ли он частью ежедневной гигиены или лечебной процедурой, его влияние на организм нельзя недооценивать. Для здорового человека массаж помогает поддерживать тонус мышц, снимать отёчность и усталость.
В случае болей и травм, он способствует улучшению функциональности мышц и суставов. Современный образ жизни, часто связанный с сидячей работой и монотонными движениями, приводит к перенапряжению и неравномерной нагрузке на тело, что делает массаж особенно важным.
Массаж благотворно воздействует на кожу, улучшая ее состояние и эластичность, а также на мозг, стимулируя участки, ответственные за приятные эмоции и релаксацию. Это способствует выработке эндорфинов, улучшает память, сон и общее эмоциональное состояние.